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习近平建议年轻人不要老熬夜熬夜后如何补救-【新闻】

发布时间:2021-09-15 19:30:05 阅读: 来源:发泡水泥厂家

习近平建议年轻人不要老熬夜 熬夜后如何补救

1月12日上午,习近平总书记在同中央党校第一期县委书记研修班学员座谈时,他用自己的经历建议年轻人不要熬夜,让人感触颇深并被多家网站及网友转发。那么熬夜到底有哪些危害,而熬夜后又该如何补救呢?你知道吗?

习大大说

一个针眼一次只能穿过一条线

据人民网消息,习近平在讲述他担任河北省正定县县委书记时的经历时说,当县委书记时年轻想办好事,老熬夜,经常是通宵达旦地干,因而差不多一个月得大病一场。后来他感觉到这么干也长不了,就摆顺心态。 内在有激情,但是还要从容不迫。

习近平回忆说,当时得知一句话, 你手里攥着千头万绪,攥着一千个线头,但是一个针眼一次只能穿过一条线 ,此后他一天做到晚上12点就睡大觉,第二天重新来过。

人民网的这条微博发布后,立刻惹得网友一片 哭诉 点赞,纷纷回答:好的,大大。

熬夜的说

护士:工作原因常通宵工作

我朋友圈里很多人在转习大大建议年轻人不要熬夜的微信。我也不想熬夜,但是没得办法。 家住沙坪坝30岁的王丹是一名护士,几乎每三天都会上一次夜班:上夜班晚6点到凌晨2点,而下夜班则是凌晨2点到早上8点。

白班、夜班不断交替,让王丹的作息时间有些紊乱。她说: 一哈儿白天睡觉,一哈儿晚上睡觉,刚开始我还真的不习惯,现在好多了,但还是会时不时在倒班的时候出现失眠症状。

白领:贪玩不过1点不睡觉

家住江北区26岁的戴琴也是 夜猫子 ,但不是因为工作而是玩,与朋友经常一聚会就到0点左右,回家洗洗漱漱躺到床上差不多就是夜里一两点了;要是再吃个宵夜什么的,睡觉的时间就难说了。

即便是没有聚会,戴琴在屋头上上网、看看电视剧,也得夜里一两点才睡,要是早了反而一晚上都睡不好。 我妈经常说我这样要不得,其实我自己也晓得,但是改不过来。

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