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面部运动对抗衰老还你童颜

发布时间:2021-05-16 02:54:27 阅读: 来源:发泡水泥厂家

保持眉毛高度

眉毛在整个面部起到举足轻重的功能,因为它们让你看起来很精神和清醒。随着年龄的增长,眼部皮肤的松弛,很多人会发现眉毛会下垂,使整双眼失神。通过以下两步做法,保持你眼部皮肤紧致,从而保持眉毛高度。

步骤1:将两只手的手指按在双眼眉毛下方。

步骤2:闭上双眼,尝试将眉毛向下移,7秒钟后慢慢放松双手并且深呼吸,重复做5-7次。

锻炼脸颊

脸颊皮肤松弛有皱纹更容易显老,如何保持脸颊皮肤有形,还需从嘴角做起。

步骤1:抿紧嘴唇,嘴角用力上扬,将脸颊绷紧。

步骤2:两只中指分别在嘴角折痕处慢慢有力按下,重复做21次。

下巴提升运动

随着年龄的增长,脂肪容易在下巴位置堆积,形成难看的双下巴。每天尝试以下下巴提升运动,可以帮助有效预防和消除双下巴。

步骤1:昂头伸直脖子,下唇伸出盖住上唇,微笑嘴角用力上扬。

步骤2:用手掌或握拳后的指关节,用力快速摩擦下巴底层柔软处,7-21次。慢慢松开,并做个深呼吸。

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