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冷水浴的利与弊的比较360常识网-【新闻】

发布时间:2021-04-29 17:30:08 阅读: 来源:发泡水泥厂家

人们一提起冷水浴,就会滔滔不绝的数说它的诸多好处,甚至在三九严寒,冰天雪地的环境下,洗冷水浴,成了男子汉证明自我的不二法门,也成了一个人是否健康,是否有耐力的重要凭证。那么,洗冷水浴,到底好不好呢。我们看看科学的依据吧。

洗冷水浴可以说弊大于利很多人都认为洗冷水澡有益于健康,很多女性朋友也加入到这个行列,并且一年四季坚持不断。殊不知,洗冷水澡对女性来说,会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。著名的专家医师说,洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。女性因其特殊的生理原因,特别是在经期,哺乳期,怀孕期间的女性朋友,遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调,闭经,腹痛,而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

对于那些身体体质较差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差,因冷的刺激,会引发感冒、发热等疾病。姚医生还特别提醒,由于今年部分地区气候变化较大,使得今年流感提前,应及早预防感冒,洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。但是,可以长期坚持用冷水洗脸,促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。人在出汗后,新陈代谢旺盛。为了保持体温的恒定,皮肤表面的血管扩张、汗孔开大、排汗增多,以便散去多余的热量。大汗淋漓,热不可耐,当然想尽快降温。有人在此时洗冷水澡,以解烦热之苦,这种做法是不科学的。因为,由于冷水的突然刺激,皮肤血管立即收缩,血循环阻力加大,心肺负担加重,同时机体抵抗力降低,人体潜在细菌和病毒会乘虚而入,从而引起疾病。人在饮酒时容易出汗,故饮酒之后也不宜立即洗冷水澡。饮酒出汗后使人体内存在的葡萄糖转化成热量消耗掉,使血糖含量大幅度下降,体温降低。酒中所含的酒精能抑制肝脏的正常活动,更阻碍体内葡萄糖储存的恢复,使血糖不能得到及时有效的补充。这就很容易出现头晕、头痛、眼花、全身无力等症状,严重时还会出现血糖昏迷。因此,出汗和饮酒后,不能马上去洗冷水澡,以免出现险情危及人体健康。

往往是流传的传统方法有它的非科学性,经验未必是对的。冯巩在相声中说过,经验主义害死人。也就是说,绝大多数的人一直执着认为的洗冷水浴可能对体质较差的人有害处,可是对体质强健的男子汉却是有利的说法,应该是随着科学技术的发展和提高,已经被定性为有弊端的,那么我们对此要引起足够的重视了。

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