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【新闻】减肥怕没时间早晨上班途中统统搞定

发布时间:2021-01-08 10:22:24 阅读: 来源:发泡水泥厂家

还在说减肥没时间?赶快丢掉你幼稚的理由吧!其实时间就像海绵里的水,挤挤总归有滴!这不,小编带来只需上班途中减肥小撇步,让你再也找不到借口不减肥咯!

低脂营养早餐不可少

奇异果优酪乳

材料:奇异果1个,脱脂乳酪200ml

做法:

1、奇异果洗净去皮,切成块状备用。

2、将奇异果及脱脂乳酪一起放入果汁机中,拌打约20秒即可。

什锦果麦牛奶

材料:什锦果麦2大匙、低脂鲜奶240ml

做法:低脂鲜奶以微波炉加热成温热的鲜奶后,倒入2大匙什锦果麦,均匀搅拌即可。

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